ENVELHECIMENTO E DEPRESSÃO

O desenvolvimento de qualquer traço de caráter se inicia cedo na vida e começa a se exibir lá pela meia-idade. O melhor método para se assegurar de que você será adaptável na velhice é ser adaptável quando ainda jovem.

Isto foi demonstrado num estudo clássico iniciado 50 anos atrás por George Vaillant, psicólogo de Harward.

Ele reuniu 185 jovens, estudantes de Harward durante a Segunda Guerra Mundial, e acompanhou seus quadros clínicos durante quarenta anos.

Vaillant descobriu que mesmo que alguém parecesse estar com a saúde perfeita, seria provável que morresse cedo se reagisse mal ao estresse, caísse vítima de depressão ou fosse psicologicamente instável.

Dos homens que tinham a melhor saúde apenas dois ficaram doentes crônicos ou morreram aos 53 anos.

Dos homens com pior saúde mental, contudo, 18 - quase dez vezes mais do que no outro grupo - tornaram-se doentes crônicos ou estavam mortos com aquela idade.

Vaillant descobriu que o envelhecimento prematuro – definido como declínio físico irreversível – era retardado pela boa saúde e acelerado pela saúde mental deficiente.

Os anos mais importantes no processo descobriu ele, ficavam entre os 21 e 46 anos, porque este é o período em que a pessoa geralmente consegue – ou não - estabelecer um sentido firme do self, indiretamente aos mais terríveis traumas e abusos que possa ter sofrido na infância.

Uma vez que a semente seja plantada, os resultados do estado da saúde mental mostram-se fisicamente aos 50 anos. Os últimos anos da meia – idade são a década critica chamada com freqüência de “zona perigosa”, porque é quando aparecem os ataques do coração prematuros, a hipertensão arterial e muitos outros tipos de câncer.

Colocando a questão de modo mais geral, Vaillant descobriu que o processo de envelhecimento é aprendido. As pessoas com boa saúde mental ensinam seus corpos a envelhecer bem; pessoas deprimidas, inseguras e infelizes ensinam seus corpos a envelhecer mal.

Embora Vaillant tenha observado que o estresse era encontrado com freqüência naqueles que se tornavam cronicamente doentes e morriam jovens, teve insight de perceber que o estresse não faz as pessoas adoecerem; é desistir da sua capacidade interior de adaptação que faz isso.

A maior ameaça a vida e à saúde é não ter uma motivação para viver.

As crianças exibem uma vitalidade tremenda e vão ao encontro de cada novo dia correndo e com os braços abertos.

Isto é natural para elas e permanecem natural até que aprendam os hábitos e atitudes que obscurecem e toldam a curiosidade espontânea e a admiração inata.

Vaillant foi um dos primeiros pesquisadores a determinar que depressão freqüentemente conduz ao envelhecimento prematuro; à doença crônica e a morte prematura.

Geralmente, na raiz da depressão há uma espécie de entorpecimento emocional; a pessoa se sente que não tem alegria dentro de si porque esta emoção positiva foi bloqueada por lembranças infelizes.

Os traumas antigos ocultam-se dentro dela, e quando novos sentimentos tentam eclodir, são filtrados pelos traumas.

Mesmo uma experiência maravilhosa, como a de ter um filho, não pode sobreviver se tiver que ser filtrada por uma desesperança anterior.

Dar à luz gera uma torrente de hormônios poderosos, os quais são responsáveis por uma onda de energia que impregna todo o corpo.

Em uma mulher com lembranças saudáveis de sua primeira infância, este surto de energia é experimentado como um forte vínculo ao seu filho; ao mesmo tempo, o corpo renova sua energia após a exaustão causada pelo trabalho do parto.

Em questão de poucos dias todo sistema mente-corpo voltou a expressar o júbilo e o poder da maternidade.

No entanto, na mulher cujas lembranças da primeira infância são tristes e associadas à magoa emocional, a torrente de nova energia nessa época desencadeia a antiga programação.

A alegria e o poder são transformados em apatia e fadiga. A depressão pós-parto é o resultado de velhas lembranças querendo começar a vida nova.

Embora a vasta maioria das pessoas deprimidas seja tratada com drogas antidepressivas, estas medicações não curam a tristeza, o trauma e o entorpecimento que estão no fundo de tudo e que são a verdadeira causa dos distúrbios.

Quando a droga é retirada, a depressão floresce de novo. Muito embora seja mais demorado, requeira mais insight e coragem, o meio mais efetivo de se tratar a depressão é através da psicoterapia.

Com freqüência faz-se um pouco da clássica “psicanálise de divã”, mas aconselhar o paciente deprimido, desnudar sua mágoa interior e liberá-la às vezes realiza uma cura duradoura, que nenhuma droga pode pretender.

Isto significa que o envelhecimento prematuro, que Vaillant afirmou estar tão intimamente associado à depressão e à instabilidade mental, pode ser tratado também como análogo.

Na verdade, todos nós estamos aprendendo e desaprendendo a envelhecer, só que não vemos desse jeito.

A depressão como qualquer doença, sem dispensar tratamento e terapias pode também ser curada com o fogo sagrado.

Texto extraido do livro Corpo sem idade - Mentes sem Fronteiras -A alternativa quântica para o rejuvelhecimento. Deepak Chopra.